Саморазвитие
Каждый человек может периодически ощущать нехватку знаний о себе, своих эмоциях, своих проблемах. К сожалению, в нашей культуре только набирает оборот психологического просвещения, которое учит людей заботе о себе.
Саморазвитие — это важный процесс, влияющий на становление личности. Он помогает вырабатывать новые привычки, реакции и установки. В этом блоге вы найдете различную информацию по теме «саморазвитие и самосовершенствование». Статьи, представленные в этой рубрике, помогут лучше узнать себя, причины своих трудностей и жить более осознанной жизнью.
Здесь представлена не только сухая теория, но и практические рекомендации психолога, различные психологические техники и упражнения. Личностный рост – это не только интересно, но и очень полезно. Блог освещает широкий круг вопросов (самооценка и самопринятие, эмоции в жизни человека, стрессоустойчивость, бизнес и карьера, одиночество, панические атаки, трудности в общении и многое другое).
Информация будет полезна тем, кто хочет развиваться и что-то менять в своей жизни. Эти статьи – лишь первый шаг к работе над собой, ведь невозможно решить проблему, просто прочитав о ней. Для этого должны произойти более глубинные процессы. Но представленная ниже информация поможет задуматься, отследить свои реакции, проанализировать и сравнить. А это очень ценный навык, который помогает достигать большего.
Каждый человек стремится к близости и гармонии в паре. Однако нередко романтические отношения переходят в слияние, когда уже нет нет свободы, нет меня и тебя по отдельности, нет спокойствия и нет здоровой любви. В любовной зависимости у человека есть необходимость слиться с другим из-за желания напитать себя тем, чего не хватило в детстве. В таких …
Созависимые отношения. Почему возникают и как выйти из зависимости? Читать полностью »
Конфликты бывают в каждых отношениях, если эти отношения живые. Основная их причина – это столкновение интересов. Сами по себе конфликты не страшны. Разрушительным может быть не сам конфликт, а то, как мы себя в нем ведем. Отношения портят наши разрушительные способы поведения, наши деструктивные сценарии. Всего бывает 3 разрушительных сценария в отношениях: Атака — атака …
Конфликты в отношениях Читать полностью »
Для многих людей злость является страшным, опасным, не приемлемым чувством, которое ассоциируется с разрушением и агрессией. Но на самом деле, не так страшна злость, как наша реакция на нее. Поэтому, давайте разбираться. Итак, злость – это эмоция человека. И как любая эмоция она имеет свою важную роль и функцию в нашей жизни. Обычно она возникает, …
Для чего нам нужна злость и как ее выражать? Читать полностью »
В каждых отношениях бывают трудности, конфликты и разногласия. Важнее не то из-за чего они происходят, а как пара с ними справляется. Есть несколько причин, мешающих людям конструктивно решать проблемы. Структурировал эти причины Джон Готтман — психолог, исследователь, который изучал вопросы взаимоотношений. Он провел эксперимент «Лаборатория любви». В ходе которого приглашали пары молодоженов, присоединяли к ним …
Конфликты в семье: 4 всадника апокалипсиса в отношениях Читать полностью »
Каждый человек периодически сталкивается с трудностями, которые не удается решить самостоятельно и тогда возникает идея получить помощь психолога для решения той или иной ситуации. Часто напряженный ритм жизни, проживание в маленьком городе, невозможность надолго отлучаться из дома не дают возможность посещать очную консультацию психолога. В таких ситуациях на помощь может прийти психологическая консультация онлайн. Услуги …
Как проходит онлайн консультация психолога? Читать полностью »
