fbpx

Саморазвитие

Каждый человек может периодически ощущать нехватку знаний о себе, своих эмоциях, своих проблемах. К сожалению, в нашей культуре только набирает оборот психологического просвещения, которое учит людей заботе о себе.

Саморазвитие — это важный процесс, влияющий на становление личности. Он помогает вырабатывать новые привычки, реакции и установки. В этом блоге вы найдете различную информацию по теме «саморазвитие и самосовершенствование». Статьи, представленные в этой рубрике, помогут лучше узнать себя, причины своих трудностей и жить более осознанной жизнью.

Здесь представлена не только сухая теория, но и практические рекомендации психолога, различные психологические техники и упражнения. Личностный рост – это не только интересно, но и очень полезно. Блог освещает широкий круг вопросов (самооценка и самопринятие, эмоции в жизни человека, стрессоустойчивость, бизнес и карьера, одиночество, панические атаки, трудности в общении и многое другое).

Информация будет полезна тем, кто хочет развиваться и что-то менять в своей жизни. Эти статьи – лишь первый шаг к работе над собой, ведь невозможно решить проблему, просто прочитав о ней. Для этого должны произойти более глубинные процессы. Но представленная ниже информация поможет задуматься, отследить свои реакции, проанализировать и сравнить. А это очень ценный навык, который помогает достигать большего.

синдром отложенной жизни

Синдром отложенной жизни: как не откладывать все на потом?

В последнее время очень распространенный вопрос в социальных сетях: «А чем вы займетесь сразу после карантина?». Решила немного поразмышлять на эту тему. Ведь, как мне кажется, эта тема актуальная всегда, люди очень часто много внутренних ресурсов тратят на попытки придумать свои действия в будущем. Из разряда, «вот как только, тогда я обязательно…». Это помогает чувствовать …

Синдром отложенной жизни: как не откладывать все на потом? Читать полностью »

личностные границы

Личные границы: как научиться говорить «нет»?

Работая с клиентами, мы часто приходим к тому, что людям сложно говорить «нет», особенно, если речь идет о близких людях. Очень часто это про наши слабые границы. Там, где мало ваших границ, там всегда теряются ваши ресурсы, там всегда много отдается. А потом при истощении всех ресурсов, чувствуется такая усталость, что хочется уйти куда-то подальше, …

Личные границы: как научиться говорить «нет»? Читать полностью »

паника

Панические атаки: причины и лечение?

Каждый человек в некоторых ситуациях может испытывать тревогу. Это может быть легкое волнение из-за какого-то важного предстоящего события или необъяснимая паника на «пустом месте». Поэтому, важно различать тревогу и паническую атаку, которая зачастую происходит из-за длительного накопления стресса. Поэтому, давайте для начала ответим на вопрос – что такое паническая атака? Паническая атака – это внезапный …

Панические атаки: причины и лечение? Читать полностью »

Аффермация

Как работают аффирмации? Правила их составления

В последнее время на просторах интернета все чаще можно увидеть различные мотивационные фразы и аффирмации, которые популяризируются многими блогерами и психологами. Кто-то считает это рабочей техникой, которая затрагивает глубинные процессы в человеке, кто-то – как вариант забавы ради, а почему бы и нет?, Ну а кто-то считает это просто пустой тратой времени. Поэтому давайте разбираться. …

Как работают аффирмации? Правила их составления Читать полностью »

помощь психолога онлайн

Онлайн консультация психолога: в чем преимущества?

Мы живем в мире технологий и развития интернет-пространства, которое помогает многим получать образование, общаться и самосовершенствоваться в онлайн формате, не выходя из дома. Консультации психолога не являются исключением и все больше людей, не имеющих возможности или времени посетить личную встречу с психологом, ищут помощь психолога онлайн. Консультация психолога онлайн – это разновидность консультирования, которое проводится …

Онлайн консультация психолога: в чем преимущества? Читать полностью »

Бизнес-Информ - Каталог фирм, предприятий, товаров и услуг Украины