Полезное для саморазвития | Психологические техники
logo-psy-icon-360

Материалы для саморазвития

Рада представить Вам полезные материалы, которые помогут лучше и глубже себя понимать. 

Психологические тесты

В этом разделе вы найдете психологические тесты на разную тематику. Они смогут помочь лучше узнать свои психологические особенности или предрасположенности, прояснить для себя какой-то важный вопрос или задуматься о значимой сфере жизни.

тест на уровень стресса

Какой у вас уровень стресса?

Стресс – это широкое понятие, известное каждому. В целом – это защитная реакция организма на влияние неблагоприятных факторов (стрессоров). В умеренном количестве стресс может мобилизовать силы человека, помогает искать креативные варианты решения ситуации, мыслить нестандартно и т.д.

уровень самооценки

уровень самооценки

Самооценка — это оценка личностью самой себя, своих возможностей, качеств и места среди других людей. Это своего рода регулятор нашего поведения, от которого зависит уровень притязаний человека и его отношение к успехам и неудачам.

ПОЛЕЗНЫЕ ЧЕК-ЛИСТЫ

Чек-листы – это краткое руководство, касательно какой-то темы, которое помогает развивать новые навыки и улучшать качество своей жизни.

осознанность

КАК РАЗВИТЬ ОСОЗНАННОСТЬ?

Многие действия мы совершаем на уровне автоматизма. Мы часто даже не задумываемся почему делаем так, а не иначе. Поэтому, важно развивать в себе осознанность. И иногда спрашивать себя, а зачем я это делаю? А что я чувствую в этот момент? ⠀ Это помогает сохранить себя в происходящем, принимать взвешенные решения, ощущать свои настоящие потребности, повысить стрессоустойчивость, чувствительность к себе и другим людям.

НАЧНИТЕ МЕНЯТЬ СВОЮ ЖИЗНЬ

Бизнес-Информ - Каталог фирм, предприятий, товаров и услуг Украины