Синдром отложенной жизни: как не откладывать все на потом? | Блог Психолога

Синдром отложенной жизни: как не откладывать все на потом?

В последнее время очень распространенный вопрос в социальных сетях: «А чем вы займетесь сразу после карантина?». Решила немного поразмышлять на эту тему. Ведь, как мне кажется, эта тема актуальная всегда, люди очень часто много внутренних ресурсов тратят на попытки придумать свои действия в будущем. Из разряда, «вот как только, тогда я обязательно…». Это помогает чувствовать себя немного увереннее в настоящем.

как не откладывать все на потом?

Часто это про синдром отложенной жизни. И сложно сказать, что человек сделает сразу после карантина, потому что его карантин начался лет так … надцать назад. Он давно закрыл себя в своих страхах, тревоге, ожидая более подходящие обстоятельства. Это как история про семейный сервиз, к которому никто никогда не притрагивался.

  • «Вот сделаем ремонт, тогда и будем покупать красивую посуду и постельное»;
  • «Вот уйду в отпуск, тогда и займусь своим здоровьем»;
  • «Вот сделаю карьеру, тогда и подумаю об отдыхе».

Этот список можно составлять бесконечно. И если подумать мы слышим это с самого детства: «вот пойдешь в школу, тогда купим», «закончишь школу, тогда делай, что хочешь», «сначала доучись в университете, тогда думай о замужестве», «вот на работу хорошую устроишься, тогда поговорим», «вот выйдешь замуж, у мужа будешь спрашивать; вот детей родишь…, вот их вырастишь, вот на пенсию выйдешь, внуков воспитаешь, вот когда…».

Потом это становится уже нашим внутренним голосом. Часто мы все откладывает на потом из-за страха. Когда страшно, что не получится, страшно, что не оправдаю ожиданий, не справлюсь, встречусь с неприятными эмоциями и т.д. В жизни и правда можно найти много чего страшного, тревожного, дискомфортного. В ней много неизвестного, особенно в нынешней ситуации. И отложенная жизнь имеет свои плюсы: снижает тревогу, экономит силы, снимает ответственность. Но, а как же сама жизнь?

Безусловно, есть цели, на которые действительно нужно накопить ресурсы и их приходится откладывать, то всегда есть и что-то, что можно сделать прямо сейчас. И этого «что-то» очень много.

Мы не можем опираться на будущее, мы можем опираться на себя в настоящем моменте.

Мы живем сейчас ради потом, а не потом ради сейчас.

Это очень важно осознать и разрешить себе проживать жизнь сейчас, а не ждать подходящее «потом».

Более подробно ознакомиться с моими услугами и записаться на консультацию, Вы можете перейдя по кнопке.

Оставьте комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Бизнес-Информ - Каталог фирм, предприятий, товаров и услуг Украины